Mutsuzluk ve Depresyon
Mutsuzluğun kronik mutsuzluğa ya da depresyona dönüp dönmediğini nasıl anlarız? Geçiş belirtilerinden biraz bahseder misiniz? ‘Mutsuzluk’ ve ‘Depresyon‘ kelimelerini sıklıkla bir-birinin yerine kullanılması modern çağın trendlerinden olmaya başladı. Mutsuzluktan depresyona geçiş belirtileri veya kronik [...]
Çocuklarda Gece Korkularıyla Başetme Yöntemleri
Ortalama çocukların %73’ü 4-12 yaşlar arasında noktürnal korkular yani gece korkuları yaşamaktadırlar (Muris et al 2001). 4 yaşından önce gece ağlamalarının sebebi ise ayrılık endişesidir. Ayrılık endişesi ve ihmal edilme gece korkularının en başta gelen [...]
Eşcinsel reddi
Eşcinsel olduğu için çocuğunu reddeden aileler toplumumuzda çok fazladır. Dini, sosyal ve kültürel faktörlerin sonucu olarak eşcinsel kişiler tarih boyunca ciddi sorunlara maruz kalmışlar. O sorunlardan en başta geleni de ailelerin eşcinsel çocuklarını redd etmeleridir. [...]
Ergenlik çağında gelişen şizofreni
Ergenlik çağı şizofreni çok sık karşılaşmadığımız ama ciddi ruhsal rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık ergenlerde gerçekleri yorumlamakta zorlanmanın yanı sıra düşünce (bilişsel), davranışsal ve duygusal sorunlar yaşamalarına sebep olur. Kişi halüsinasyonlar, delüzyonlar ve garip olarak kabul ettiğimiz [...]
Hamilelik öncesi psikoterapi desteği
Hamileliğinizi doğacak bebeğinizin tatlı telaşıyla geçirmeniz en doğal hakkınız. Oysa ruhsal sıkıntılarla geçen hamilelik dönemi ve üzerine de zaten eklenecek olan diğer faktörler (hormonal değişiklik, duygusal iniş ve çıkışlar, görünüşünüzdeki değişikler ve s.) maalesef bir [...]
Davranış Bozuklukları için destek arayan aileler için psikoterapi süreci bilgilendirme kılavuzu.
Davranış Bozuklukları için destek arayan aileler için psikoterapi süreci bilgilendirme kılavuzu. Çocukların bazı davranışları ile baş edemeyen aileler en son umudu psikoterapi almakta görürler. Ailelerin bu sürece başlamadan terapi sürecinden beklentileri hakkında bilgi [...]
Beden Dismorfik Bozukluğu
Klinik Özellikler Beden Dismorfik Bozukluğu kişinin vücudundaki belirli bölgeleri abartılmış kusur olarak algılaması ve o kusura yönelik aşırı ölçüde belirli ritüeller uygulayarak endişelerini azaltmaya yönelik klinik tablodur. Kişinin vücudunun belirli bölgelerini çirkin ve anormal [...]
STIGMA TOWARD EPILEPSY
University of Southampton, 2016 STIGMA TOWARD EPILEPSY Gumru Sharifova (Kumru Şerifova) Table of Contents Abstract……………………………………………………………………………. 5 Introduction………………………………………………………………………... 6 Literature Review…………………………………………………………………...8 Epilepsy: Definition, statistics, and associated difficulties……………………8 Self-stigmatization in epilepsy……………………………………………11 Other people’s stigmatization towards epilepsy………………………...13 [...]
BIPOLAR BOZUKLUGU
DSM-V (American Psychiatric Association, 2013) 1. Hipomani 2. Bipolar I – Mania 3. Hafif 4. Orta 5. Şiddetli 6. Psikotik belirtileri olan şiddetli – Siklotimi 7. Bipolar II 8. Şu anki ve ya çok yakın [...]
Hastalık Endişesi
Her birimiz zaman zaman sağlığımız için endişeleniriz, bazılarımız ise gerçekten çok sorunlu sağlık sorunları ile uğraşır. Bazen ise sağlığımız için duyduğumuz endişe kendiliğinden bir sorun olmuş oluyor. Sağlığınız için aşırı korkma durumu literatürde ‘hastalık endişesi’ [...]
Sinsi düşman TARTRAZİNE
Sinsi düşman TARTRAZİNE Tartrazine marketlerden aldığımız hazır yiyecek ve içeceklerin, hatta eczaneden aldığımız ilaçların içeriğinde dahil bulunan bir maddedir. Tartrazin (E 102 veya E 102a) gıdalara sarı renk vermek için kullanılan katkı maddesidir. Katkı maddesi fiziksel [...]
Bebeklerde Tuvalet eğitimi 1-3 Yaş
Anal dönem (1-3 yaş) Freuda göre bu dönem sfinkterler olarak isimlendirdiğimiz büzücü kasların özellikle anal büzücü kastların nöromüsküler kontrolu kazanması ile belirli olan bir dönemdir. Yani bu dönemde çocuk artık anal kaslarının gelişmesi neticesi olarak [...]
7 normal sayılan unutkanlık problemi
Zaman zaman unutkanlık şikayetlerini her birimiz yaşayabiliyoruz. Bu bazen ciddi nörolojik rahatsızlıkların habercisi olabileceği gibi her insanın yaşayabileceği türden basit unutkanlık problemleri veya psikolojik rahatsızlıklara bağlı unutkanlık olabilir. Harvard Health Publication'a göre aşagıdaki 7 hal [...]
Savunma Mekanizmaları
Savunma mekanizmaları kişilerin stresli olay karşısında bilinçsiz olarak benliklerini korumak adına verdikleri tepkilerdir. Her birey farklı savunma mekanizmaları edinir ve bu esasında çocukluk çağından kazandıkları becerilerdir. Örneğin bazılarımız bizi sarsacak bir olay karşısında ağlarken, bazılarımız [...]
Yas Süreci ve Başetme Kılavuzu
Yas insanların en acısız, çaresiz, üzgün ve kaybettikleri kişini bir daha görememenin verdiği ayrılık acısının hissettirdiği ve bir takım ritüellerden oluşan bir süreçtir. Farklı kültürlerde farklı ritüellerle kişi bu süreci atlatır ve belirli bir zaman [...]
Ben Mükemmelim!
A. Adlerin teorisi üzerine analiz! Bir kişinin mükemmel olduğuna inanması ve her kesi buna inandırmağa çalışması sendromu - aslında aşağılık kompleksi korkusu sonucu gelişen mükemmellik [...]
Strese Yatkınlık Modeli – Diathesis Stress Model
Psikolojik rahatsızlıkları anlatan bir çok farklı teori vardır. Bu teorilerden biri de Strese Yatkınlık Modelidir. Teoriye göre, kişilerin belirli psikiyatrik bozuklukları, biyolojik ve genetik yatkınlıkları olduğu için strese maruz kaldığı zaman psikiyatrik hastalık geliştirmektedir. [...]
Erotomani (Erotomania)
Erotomanik kişiler kendilerinden daha yüksek sosyal sınıfta olan kişilerin (örneğin model, şarkıcı, aktris ve s.) kendilerine aşık olduğunu zanneden takipçilerdir. Erotomanikler hedeflerine mektuplar, e-mailler, mesajlar yazar, çicekler, hediyeler gönderirler. Bu kişiler hedefleriyle bir aşk fantezisi [...]
3-6 yaş çocukluk dönemi
Freud'a göre: Phallic dönem - 3-5, bazen de 6 yaşına kadar devam eder. Bu dönemin çocuklar ve gelecekleri açısından önemi o ki, Freud' a göre dönemi doğru atlatamayan çocuklar gelecekte aile hayatında başarısız olurlar, cinsel [...]
Aşk nedir?
Beyindeki monoamin, dopamin, neurophineprin ve serotonin hormonlarının yükselmesine bağlı nörolojik durumu insanlar 'AŞK' olarak tanımlamaktadırlar. Bu hormonları pheniramine dediğimiz kimyasal kontrol eder. Erkek ve kadın yeni tanıştığı zaman, bir birlerinden hoşlanırlarsa, beyinde monomin, depomin, nerophineprine, [...]
Özgüven Eksikliği
Özgüven eksikliği nedir, hangi sebeplerden ortaya çıkar? Özgüven eksikliği insanın kendi hakkında negatif düşüncesi olarak tanımlanır. Bu herhangi bir olayın sonucuna bağlı ortaya çıkabileceği gibi insanın kendi hakkındaki olumsuz düşüncesine bağlı olarakta ortaya çıkabilir. Özgüven [...]
Panik Bozukluk Tedavisinde Kanıta Dayalı Kılavuz
Panik Bozukluk Tedavisinde Kanıta Dayalı Kılavuz Öz Panik atak anı ve tekrarlayıcı şekilde ortaya çıkan korku nöbeti olup bir takım fiziksel ve bilişsel belirtiler ile kendini gösterir: (aşağıdakilerden en az dört belirtinin görülmesi halinde [...]
Mobbing
Mobbing (iş yerinde psikolojik/duygusal taciz) Mobbing – başka bir deyişle iş yerinde psikolojik/duygusal taciz, zorbalık, psikolojik şiddet,terör, baskı, rahatsız etmektir. Özellikle hiyerarşik bir yapılaşmanın olduğu gruplarda güçlünün zayıfa uyguladığı şiddet olarak özünü gösterir ( bu [...]
Yetişkin DEHB Tedavi Programı
DEHB ve DEB Tedavi Programı DEHB ve DEB arasında fark nedir? DEHB tıbbi, psikiyatrik ve nörobiolojik bir tanıdır ve tembellik veya zeka geriliğiyle alakalı değildir. DEHB çocukluk çağında başlar ve genellikle erişkinlik döneminde de davam [...]
DEHB ve DEB için Özel Beslenme Programı
Klinik Psikoloji Uzmanı Kumru Şerifova'dan DEHB ve DEB hastaları için özel beslenme programı Uzun ve güvenilir araştırmalarıma dayanarak DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) ve DEB (Dikkat Eksikliği Bozukluğu) hastaları için özel diyet programı hazırladım. [...]
Xanax hakkında bilinen yanlışlar!
Türkiye'de her 10 hastadan 9’u anksiyete ve panik bozukluk (Panik Atak) teşhisiyle bana geldiğinde, en az 5, ortalama 15 senelik 'XANAX' kullanan hastalar olarak karşımda oturuyorlar. İlk başta bana şaka gibi gelmişti. Bir hastanın bu ilacı [...]
Kronik Yorgunluk
Kronik Yorgunluk Eğer sizde kendinizi yorgun, tükenmiş, halsiz hissediyorsanız aşağıdaki 8 tavsiyeye uymanızı tavsiye ederiz. (NOT: Altta yatan fiziksel nedenler varsa, tiroid bozukluğu, anemi, vitamin eksikliği ve s. - endikrinoloji uzmanına danışmanız gerekir) 1. Düzenli [...]
Mutluluğun Formülü
MUTLULUK Beyninizden olumsuz düşünceleri atmak ve rahatlamak için vazgeçilmez 'MUTLULUK' formülümü sizin için derledim. Derin nefes alarak gözlerinizi kapatın ve nefes alıp vermeye 1-2 dakika devam edin. Bunun için sessiz bir oda tercih edebilirsiniz, meditasyon [...]
Sarı kantaron
Sarı kantaron Sarı kantaron; İngilizce- hypericum (St Johns Wort); rusça- зверобой 1. Hafif ve orta dereceli depresyon için 2. Ağır depresyon sonrası ilacı azaltarak kesme aşamasının devamı olarak 3. Hafif ve orta derece anksiyete bozukluğunda [...]
Depresyon tedavisinde kanıta dayalı kılavuz
Depresyon tedavisinde kanıta dayalı kılavuz: İlgili makale ve materyallerin derlenmesi Gumru Sharifova(1) Öz Depresyon kalıcı düşük ruh halinin düşük benlik saygısı ve önceleri zevk aldığı hiçbir şeyden zevk alamama ve ilgi kaybı ile nitelendirilen bir [...]
Otizm Tedavisi
Bugün tıpta otizmin %100 tedavisi yoktur. Otizm tedavisi denildiğinde otistik çocukların kaliteli yaşamını sağlamak için hayat tarzında bir takım değişiklikler yaparak hayat kalitesini yükseltmek hedefleniyor. Tedavi 1. Bilişsel Davranışçı Terapi BDT yöntemi ile tedavi'deki ana [...]
Kıskançlık ve Othello Sendromu
Kadın ve Erkek ilişkisi Cinsellik, erkek ve kadın arasında olan temel arzu ve isteklere dayanan dürtü ve hislerdir (WHO, 2015). İnsan varolduğu günden itibaren varoluşunu sürdürmek, neslini artırmak için içgüdüsel olarak bu hisleri yaşamakla kodlanmıştır. [...]
Panik Atak Tedavisi
Panik Bozukluk Tedavisi Panik Atak Kader Değildir! Panik Bozukluğu için dünyada tüm geçerli 'kanıta dayalı tıp' kılavuzlarında Bilişsel Davranışçı Terapi öneriliyor. PANİK ATAK tedavisi için UZMAN KLİNİK PSİKOLOG veya TERAPİ UYGULAYABİLEN UZMAN PSİKİYATRİST'den terapi almanızı [...]
Takıntı Bozukluğu Tedavisi
OKB hakkında bilmeniz gerekenler OKB nedir? OKB, obsesyon yani takıntılı düşünce, fikir ve dürtüler ile kompulsiyon yani yineleyici davranışlar ve zihinsel eylemlerden oluşan bir ruhsal rahatsızlıktır (TPD, 2016). Bu rahatsızlık hayat kalitesini düşürür, iş, okul, [...]
Sosyal Fobi Tedavisi
Sosyal Kaygı nedir? Kişinin sosyal ortamlarda kaygısının yükselmesi Sosyal Fobi'dir. Sosyal Kaygı bozukluğu nedir? Kişinin belirli sosyal ortamlarda kaygısının sürekli yükselmesi ve hayat kalitesini olumsuz yönde etkilemesidir. Tedavisi Nedir? Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) bilimsel olarak [...]
